La detección temprana, el diagnóstico adecuado y el tratamiento oportuno son claves para que las mujeres con cáncer de mama obtengan mejores resultados de salud, pero… ¿Realmente se pone en práctica?.
Todos los 19 de octubre se conmemora el Día Internacional de lucha contra el Cáncer de Mama, solicitado por la Organización Mundial de Salud, como una valiosa oportunidad para difundir de forma masiva todo lo relacionado a este tema y la importancia de la autoexploración.
El cáncer de mama es el más frecuente en las mujeres, y a diferencia de lo que algunas personas puedan creer, no distingue entre los países desarrollados o en desarrollo.
Sin embargo, en pleno siglo XXI, todavía hay mujeres que no conocen la forma de autoexplorarse, ni llegan a entender realmente que un simple examen puede mantenerlas alejadas de una estadística negativa que día a día va en aumento.
Para el año 2020, según estadística de la OMS, 685 mil personas fallecieron por cáncer de mama en todo el mundo y aproximadamente la mitad de todos los casos de cáncer de mama afectan a mujeres que no tienen factores de riesgo específicos aparte del sexo y la edad.
Además, es importante resaltar que aproximadamente entre el 0,5% y el 1% de los casos de cáncer de mama afectan a varones, lo que debería igualmente ser un llamado de alerta para la población masculina, que en muchos casos tienen el pensamiento erróneo de que este tipo de cáncer afecta solo a mujeres.
HABLEMOS DEL AUTO EXAMEN
Se recomienda comenzar a realizarlo a los 20 años una vez al mes para familiarizarse con el procedimiento y conocer mejor tus mamas.
La exploración visual es el primer paso, la persona debe posicionar sus brazos completamente relajados al costado del cuerpo y observa en el espejo la forma y tamaño de sus mamas.
¡OJO! Es importante poner atención a la condición de la piel, si es lisa, rugosa, si hay lunares, pequeñas manchas o estrías.
Posteriormente, la persona debe levantar sus brazos de forma vertical sobre la cabeza y colocarlos tocándose las palmas. Observa frente al espejo si hay diferencia entre una mama y otra y con la yema delos dedos revise que no existan bultos.
Por último, coloque sus manos en la cintura e inclínese ligeramente hacia adelante presionando los hombros y los codos hacia enfrente. Revisa si notas cambios en la apariencia de las mamas.
Es solo 1 vez al mes y toma menos de 10 min… ¡AUTOEXPLORATE!
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