La hipertensión suele ser llamada la «asesina silenciosa», pero aquí te decimos que fruta puedes consumir para controlar este padecimiento. El plátano no solo es sabroso, sino también muy nutritivo.
Esta fruta aporta impresionantes cantidades de vitaminas, minerales y fibra, algo que lo convierte en un elemento perfecto de una dieta saludable y balanceada. Indica nota de prensa de Sputnik.
Se pudo conocer que contiene alto niveles de potasio, un mineral que juega un papel importante en el funcionamiento del corazón y los músculos, además de ayudar a reducir el efecto del sodio que se acumula en las paredes de los vasos sanguíneos y atrae el agua, lo que lleva a un incremento del volumen de la sangre y logra controlar la presión arterial.
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